健康咨询描述: 比如停好车后,总觉得今天开了一天车是不是有刮到的情况,就要不停的检查车有没有刮到。比如出门带了手机钥匙,却还要反复确认带了没有不停地数手机钥匙手机钥匙。心里知道这些行为没意义,比如即使车刮了又怎么样,手机钥匙都在口袋里为什么还要数之类的。但是不做这些事又很难受,心里会很烦躁。也一直告诉自己要转移注意力呀,这些事不做又不会死之类的行为来纠正自己,但是效果不大。这种情况在无聊闲或者没睡好的时候最严重。 我这个是什么病吗?需要怎么治疗?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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