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2024-06-26 13:02:58 我要投诉
孩子出现睡眠障碍可能由多种因素引起，包括生活习惯、环境因素、心理状态或潜在的健康问题。首先，建议建立规律的睡眠模式，包括固定的睡眠时间和睡前仪式。确保孩子的睡眠环境安静、舒适、光线适宜。避免临近睡觉时间使用电子设备，减少兴奋性食物和饮料的摄入。如果孩子表现出焦虑或压力的迹象，尝试通过安抚、放松技巧或心理咨询来帮助他们缓解。如果睡眠障碍持续存在或影响孩子的日常生活，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题，并根据医生的建议进行相应的治疗。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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