特别难睡着，容易早醒，多梦
健康咨询描述： 特别难睡着，挺长时间了，应该是三年左右，睡眠作息很规律（11点—八点），几乎没熬过夜，躺床上有的时候半个多小时睡不着，有的时候一个半小时睡不着，特别困但就是睡不着，睡觉特别爱做梦，几乎每天都做梦，睡得也越来越晚（怎么都睡不着），后来又开始早醒，有时候四五点就醒一次，一开始是醒了之后就继续睡，后面醒了之后就睡不着了（很难睡着），之后一天都不精神，特别容易困，午觉也很难睡着（几乎睡不着），睡眠最近越来越困难，睡不着，多梦，早醒几乎每天都有，整个人记忆力特别差，情绪低落，精神也不好。
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指导意见：
你这种情况属于失眠的表现，而且还伴有多梦的情况，如果长期这样的话，对你的记忆力会有，而且白天的时候没有精神，这样对正常的工作和生活也会造成一定的影响，导致你这种情况的原因，很有可能与你平时压力太大或者用脑过度等原因有关系，我建议你可以看看中医服用中药调理治疗。
正常人因为各种因素可以出现一些睡眠问题，例如睡眠浅，入睡困难，频繁多梦或者噩梦。影响睡眠质量的因素很多，包括情绪因素，环境因素，生理因素以及睡眠习惯。睡眠是一个自然的过程，养成良好的睡眠习惯，对改善睡眠质量有一定的帮助。有些症状可以在医生的指导下服用一些助眠药物。
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