工作生活中爱焦虑，有高血压，老睡眠不足
健康咨询描述： 我个性容易焦虑担心，有原发性血压一直吃药治疗中，最近一个月以来，因工作生活的事操心多，时常睡眠不足或早醒甚至失眠，血压也控制不好（有多次是125/85—90），不想事或休息非工作日就好些，一般这样的情况血压问题大不大，还有睡眠问题怎么调节会好些啊，谢谢
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血压125/85~90，可以，不要心理压力过大。及时监测血压变化，要放松心态，多参加有益身心健康活动，如散步唱歌听优美音乐，缓解压力。必要时应用安神补脑液或维生素B1，谷维素，调理睡眠
家里的血压低压85-90是不高了点，总担心这个
85~90属于正常，舒张压高于90为血压升高，及时监测血压变化，此期低盐饮食，保持良好睡眠
在日常生活中，身体出现了经常爱焦虑高血压失眠的临床病变表现情况，应使身体出现过度紧张焦虑，肝郁气滞等因素有关，引起的身体状态反应表现通过舒缓神经，活血通络，活血化瘀降压药物，进行调补身体和镇静安神的药物，调整身体的健康指标。
血压目前控制还可以，建议继续服用药物治疗，不能随意的停药，最近焦虑睡眠不好，这个可以通过中药调理一下，也可以服用一些镇静安神的药物缓解焦虑紧张的情绪。建议最好是要多运动运动，缓解工作生活的压力，而且要保持一个良好的心态，这样有助于睡眠。不要过于劳累，不要熬夜。
以上是对“工作生活中爱焦虑，有高血压，老睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
家里血压低压85-9是不是高了点医生
不超过90mmHg就可以了
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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