舞蹈生长时间没运动，腿疼

女 | 18岁 2022-03-08 17:12:01 1人回复来自

健康咨询描述：一个多星期了，大腿内侧筋疼，之前平躺曲腿，都能打开，现在打开腿，腿很酸放不下去

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2022-10-31 20:34:39 我要投诉

这种情况，可以进行一些锻炼，重新进行韧带的拉伸，但是避免突然间用力拉伸，以免造成局部韧带软组织拉伤的情况，既然是舞蹈生，最韧带拉伸都有一定经验，可以，只要补爆率循序渐进，是可以进行的

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