晚上睡不好多梦，休息不下，第二天头昏昏沉沉的

女 | 20岁 2022-03-09 14:54:35 1人回复来自

健康咨询描述：我爸快49岁了，然后他工作比较忙的，大概上个星期和这个星期，通宵工作了两次。其实最近我爸都是10点11点才到家，然后这时候才去睡，他说最近一直感觉头昏昏沉沉的睡不好，不过是在能忍受的范围内，今天头疼的饭也不想吃了。这是怎么回事？

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2022-11-02 21:38:52 我要投诉

晚上睡不好觉，头感觉昏昏沉沉，这属于植物神经功能紊乱。建议睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，也可以服用谷维素和维生素B1。不要吃辛辣刺激性的食物，不要做剧烈运动，也不要熬夜。可以用热水泡脚。

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