总是控制不住情绪，感觉脾气不受控制

女 | 18岁 2022-03-11 22:16:48 1人回复来自鸡西市

健康咨询描述：和家里人矛盾蛮大的，她们重复过几遍的话会特别不耐烦，总是和他们发脾气，现在看到家里人的改变了，但是自己的情绪总是控制不住，特别暴躁，生气的时候心里像有什么东西压着一样

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2023-01-02 06:37:08 我要投诉

总是控制不住情绪，感觉脾气不受控制。有可能心理压力过大，或者是劳累多种原因所造成的，建议及时调整自己的状态，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，必要的时候可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断对症治疗。

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