健康咨询描述: 我很容易哭很暴躁很容易生气,听妈妈说几句话我都很烦,可是我白天跟朋友们相处的很愉快晚上回家就很烦,也有想过死,但不敢。
容易哭,很暴躁,容易生气,听妈妈说几句话就烦。这种情况有可能是出现了精神心理的问题。出去走走,散散心,多做有氧运动,放松心情,平时不要胡思乱想。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
人的情绪可以受到外界因素或者自身因素的影响。青少年可以出现一些情绪问题,例如情绪不稳定,容易激动,生气或者是心情低落。大多与精神心理因素或者是生理因素有关。一般通过心态调整心理沟通或者疏导,可以缓解。如果严重影响到睡眠或者正常的学习,需要引起家长的重视。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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