喉咙感觉窜不上来气，心慌心惊

      喉咙感觉喘不上来气，心慌心惊。有点焦虑症。建议及时调整自己的状态，分散自己的注意力。出去走走，散散心，多做有氧运动。平时要暗示自己没什么可焦虑的，要放松心情。
      

      如果出现了不舒服的症状是慢性咽炎引起的症状，不要过于担心。有些花期短，喉咙发紧喘不上气跟焦虑症是有关系的，可以经常做一些户外的运动锻炼，也可以做动态的心电图，查一下有没有心脏供血不足，可以在医生的指导下吃稳心颗粒治疗。
      

      感觉喉咙喘不上气来，心惊心慌。也很难受。你有焦虑症这些症状属于焦虑症，伴发的躯体不舒适的症状，焦虑症好了以后这些症状自然的会减轻或者是消失。建议你一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下吃药治疗，也可以适当的自己转移注意力。
      
      以上是对“喉咙感觉窜不上来气，心慌心惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！