性生活时间短，如何提升

      你好，你目前还小，性生活时间短，可能还是与你过度手淫有一定的关系，主要还是注意不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑啊，下蹲的呀，不要熬夜是关键，目前也不是很严重，暂时也不需要吃药的，慢慢可能就会好一些的。祝你健康

      对于你的这个症状考虑分析，那么应该是在平时就是存在着手淫的不良的习惯，所以会造成早泄的症状，对于这个情况是还能在短期之内恢复的，要及时去医院治疗。可以考虑去中医科还是在中医的话指导下使用中草药给予补肾固精治疗。

      引起性生活时间短的原因很多，比如前列腺炎、劳累、紧张，建议去当地医院男性科就诊，可以化验前列腺液常规，平时要注意休息，避免劳累，注意饮食，避免辛辣刺激食物，戒酒，可以口服西地那非等药物对症处理，根据检查结果采取相应的治疗。
      以上是对“性生活时间短，如何提升”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现这样的情况，可以考虑是由于肾气亏虚或者龟头过度敏感引起的，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果，调理一段时间症状能够得到有效的改善，如果情况不改善的话，可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，延缓射精的时间。

      长期手淫会造成性生活变短阴茎勃起不坚等，需要戒掉手淫保持一个良好的卫生习惯，日常生活中多运动增强机体抵抗力。想恢复早泄建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪对阴茎进行强化训练，改善性生活问题。