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晚上一点半睡第二天犯困，但两点钟睡第二天就不会困

女 | 17岁 2022-03-14 12:30:33 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：我是一名高三学生，每天写作业写到差不多一点钟。但我发现如果我一点半睡早上就会特别困，但是两点钟睡早上就不怎么困，这是怎么回事？我以后是要一点半睡还是两点钟睡比较好？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:48:03 我要投诉

根据你描述的症状，是由于作息不规律而导致的，这种情况尽量还是调整一下睡眠。长时间的这个睡眠习惯容易导致出现一些身体上的问题。建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，用热水泡脚。也有可能属于神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的。在睡前避免服用一些咖啡巧克力浓茶。可以在医生的指导下，服用谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理。

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