健康咨询描述: 晚上睡觉,做梦很清楚在梦见的是什么,而且醒来很清醒,朋友问我干嘛我直接就说出来我做梦的事情,然后朋友说我已经睡了一个小时了
指导意见:
也属于正常的现象,建议你劳逸结合,避免过度劳累,如果晚上睡觉经常做梦,这个可能是神经衰弱所引起的,平时如果生活或者工作压力太大,建议缓解压力,适当休息,放松身心,可以看看中医进行调理。
考虑你有神经衰弱,梦发生在浅睡眠期,你做梦,梦境可以回忆等情况提示您长期处于浅睡眠状态,大脑没有得到充分的休息。做梦会影响休息,如果白天感到疲乏困倦,建议尽早治疗,也可以配合心理治疗
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