听说手淫影响睡眠戒了睡眠还是不好怎么办啊

男 | 14岁 2022-03-18 06:31:44 2人回复来自

健康咨询描述：戒了30天频繁遗精6次，而且一点欲望都没有就是遗精戒了一个月睡眠也没有改善，深睡眠远远低于正常值，我一直把睡觉看的很重要，深睡眠少怎么办啊

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2022-03-18 08:42:58

根据你所说，那有可能手淫过于频繁引起的。也有可能与心理因素精神压力大有关系，如果戒掉手淫还不好转的话，也可以去中医科把脉调理一下。平时要适度锻炼身体，放松心情，晚上可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。

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2022-03-18 09:55:42 我要投诉

      指导意见：
      是的也会引起这种情况的，因为容易引起肾虚肾亏的情况，所以会影响睡眠的，最好一定要及时进行戒掉才可以的，否则长时间这样会引起肾虚，肾亏，阳痿，早泄，性功能障碍的。平时保持乐观的心情，多给自己压力。

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温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。

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