健康咨询描述: 近期感觉十分焦虑,有可能是抑郁嘛?本身很自卑,内向性格,很容易有消极情绪,依赖性人格很强。从小不善社交,长大更严重,跟亲戚也无法正常沟通。一直以来长期也经常在这种心理困扰中,感觉很丧,近期感觉很严重不经意的一点事或一句话也能让心里很难受很崩溃。去医院又怕被说很矫情,并且自己也不确定是因为自身的焦虑引起还是真的得了病。
自卑内向,感觉很丧。从小就不善于社交,也无法正常沟通。依赖性强。情绪比较低落。这种情况有可能存在着一定的心理方面的问题。建议你及时调整自己的状态,分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好。多做一些自己喜欢的事情,平时不要胡思乱想。
你感觉自己焦虑抑郁,现在去百度上搜Scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,就可以知道有没有焦虑或者是抑郁,因为这个量表是比较全面的,临床上是比较常用的。
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早发现,及早治疗。
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