健康咨询描述: 好像是从初二开始,晚上就开始睡不着了,天天处于一个焦虑的状态,前几天这张心理感觉特别重,在学校和同学说会话会好一点,但是很迷茫,有时候是靠不了问题,晚上特别想出去,在家里喜欢一个待着,跟我爸没太多语言,一个人晚上出去,想有个人陪我聊天,如果晚上,出不去心里就会特别的焦虑,浑身都感觉是不舒服的,我也不知道是焦虑症还是抑郁,对学校也有了排斥,希望医生可以帮忙解决
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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