心情低落，生存动力较小，如何调节

女 | 25岁 2022-03-20 22:37:54 2人回复来自

健康咨询描述：失眠，入眠多梦，梦中打打杀杀。心神不安，烦闷抑郁。有时会想到死亡的情景。如何解决

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2022-03-21 11:57:54 我要投诉

情绪低落、失眠、多梦，有多长时间了?假如是短时间出现，应该是有一个明确的诱因，比如遇到重大事件，可以通过自我调整改善。假如很长时间了，要考虑焦虑抑郁可能，需要规范治疗。

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2022-03-21 10:22:16

出现这种心情低落，而且是有这种失眠的情况，我建议您平时的话多注意观察自身的实际情况可以到神经内科做一个检查，最好还是要口服一段时间的中药来调理一段时间，比如说使用安神补脑液或者是使用阿普唑仑。

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