咨询一下戒烟时间的问题

      最好不要一下子戒烟，特别是吸烟时间长，吸烟量大者，容易引发抑郁烦躁失眠多梦，打哈欠头晕，疲乏，可以适当减量，直至停止吸烟，吸烟容易引发血管硬化，还容易诱发肿瘤。
      

      你好，根据你所描述情况来看的话，这个一般是不会出现不适应的现象的呀，这个只能会出现越来越好的一个表现，建议您不用过于担心这个问题啊，戒掉就可以了。平时要注意适当锻炼身体，养成良好的饮食生活习惯，对身体的健康有帮助的啊。平时饮食上还得注意清淡一些，不能吃刺激性的食物，不要熬夜。
      

      这个肯定不会的，戒烟的话你就可以马上直接介绍就可以了，反正你戒烟一个月的话，身体就会觉得有明显的改善的了，不用考虑什么慢慢的戒，你慢慢的戒你更加戒不了，一接就马上直接把它全部戒掉就可以了
      以上是对“咨询一下戒烟时间的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，19岁的男生抽烟的时间并不是很长，现在突然要决定戒烟，肺部不会不适应，但也要循序渐进慢慢的来，突然的戒烟肯定不现实，起码要减少抽烟的量。比如说以前是一盒能够抽三天，现在就延长时间，一盒抽半个月左右。然后慢慢的时间越来越长，再吃一些零食之类的转移注意力，找一些自己喜欢做的事情，让自己充实忙碌起来就会好的。