健康咨询描述: 助睡眠的方法有哪些
助眠的方法有很多,如听一些舒缓的音乐,减少白天的睡眠时间,睡觉前不要喝浓茶或咖啡等兴奋性饮料,睡前不要观看过于恐怖,或紧张或太兴奋的影视作品,睡前可以喝杯热牛奶,或者是用热水泡个脚或洗个热水澡助眠,另外晚餐不要吃得太饱,睡前也不要做过于剧烈的活动,必要的时候可以服用一些助眠的药物
卡维地洛片
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1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]
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