改善睡眠的方法有哪些

保密 | 0个月 2022-09-08 14:34:12 1人回复来自

健康咨询描述：改善睡眠的方法有哪些

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 11:45:36 我要投诉

有很多，比如药物方式或改善睡眠习惯，药物包括安神镇静类精神药物，一般是严重心理疾病才会使用，不过药物使用需要确诊之后去医院精神科开，医生会根据患者不同的症状病情发展以及对药物的敏感度采取最合适的治疗方案，睡眠习惯也要及时改善，比如养成合适的睡眠作息规律

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