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跑完步拉伸后蝈窝疼怎么办

女 | 20岁 2022-03-22 20:47:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 跑完4公里左右、拉伸了一下蝈窝疼,就像抽经的感觉,能活动但走路的姿势很疼

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汤艳妮
汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 擅长: 胃病,胆囊炎,感冒以及支气管炎等疾病,有着很好的治 帮助网友:17526
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2022-03-23 09:31:44 我要投诉

      根据描述的情况,患者这种情况是属于运动拉伤导致的,患者可以口服一些消炎的药物,可以选择阿莫西林,再配合37片活血化瘀,期间不要运动,休息几天,对于身体并不会出现太大的障碍,不用过于担心。在锻炼时一定要劳逸结合,适当的锻炼。
      

冯永真
冯永真 阜城县人民医院   副主任医师 擅长: 消化系统疾病,呼吸道疾病,心脑血管疾病,妇科疾病, 帮助网友:40679
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2022-03-23 09:14:24 我要投诉

      你的问题有可能是跑步伤到了,建议不要剧烈活动的,注意休息一下的,动态观察定期复查一下,必要时进一步检查的,生活作息规律,不要熬夜劳累过度了,饮食清淡,营养均衡,戒食辛辣刺激性食物以及油腻的食物
      

孟聪聪
孟聪聪 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 痤疮,湿疹,荨麻疹,银屑病 帮助网友:31812
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2022-03-23 09:25:52 我要投诉

      跑步以后出现腘窝部位疼痛,有可能是局部拉伤引起的症状,局部外喷云南白药气雾剂治疗,近期多休息,不要过度活动,不要过度行走,才能逐渐恢复正常。如果症状比较严重需要就医骨科治疗。
      
      以上是对“跑完步拉伸后蝈窝疼怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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