像您这种情况的话,我建议您最好的方式还是要到神经内科做一个详细的检查,有可能就是出现了有这种神经焦虑或者是出现了一个这种神经紊乱造成一定的影响,建议还是按照医生的医嘱采取相应的措施治疗,比如说使用一段时间的,安神补脑液。
睡眠是常见的睡眠问题,例如入睡困难,睡眠浅。对于成年轻女性来讲,生理期由于内分泌的变化,也可以影响睡眠质量。多数在生理期过后,随着心态的调整,或者躯体适应之后,睡眠质量逐渐改善。睡眠是一个自然的过程,偶尔失眠不必要过度的关注,需要排除干扰因素,养成良好的睡眠习惯。严重者需要服用一些药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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