硬不起来，硬起来也达不到一定的硬度

      你好勃起硬度不够，可能还是与你过度手淫有很大的关系啊，过度手淫就容易引起阴茎的勃起硬度的主要还是注意不要手淫多锻炼身体，比如慢跑，下蹲点目前也不是很严重，暂时不需要特殊的治疗的，一般戒除手淫过后慢慢就会好一些的，祝你健康。
      

      有可能是出现了手淫造成的后遗症。所以一定要及时戒掉手淫的坏毛病，否则长时间手淫。容易引起肾虚，肾亏，阳痿，早泄，性功能障碍等情况。注意休息，不能熬夜和劳累。平时要放松自己的心情。
      

      年轻人性生活过程中出现勃起硬度较短、龟头敏感，这和阴部频繁的刺激有关，如有手淫的情况一定要戒掉，生活中避免熬夜久坐抽烟等不良生活习惯。可以试试原欲男性性功能治疗仪来降低阴茎敏感度，提高阴茎勃起功能。
      
      以上是对“硬不起来，硬起来也达不到一定的硬度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！