健康咨询描述: 你好,我现在晚上睡觉时有一点点真音或动静都会醒,吃阿普唑仑能起到深度睡眠吗(几个小时内摇都不醒的那种)
吃阿普唑仑有镇静睡眠的作用。但是必须在医生的指导下用药。平时要养成定时睡眠的良好习惯,要有规律的作息。睡前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,都有利于睡眠。睡前不要吃的过饱,也不要做剧烈运动,更不能看恐怖片,不能喝茶,不能饮酒。
指导意见:
你属于睡眠质量不好,服用你说的药物有可能会深度睡眠,但是每位患者服药后所起到药物的作用都是不一样的。另外这类药物也是不建议盲目服用的,对于睡眠质量不好我个人建议选择中药内服调理。
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