有问必答网 → 心理健康科 → 我刚刚又不该看的血腥视频了然后我就一个人害怕然后

我刚刚又不该看的血腥视频了然后我就一个人害怕然后

男 | 19岁 2022-03-27 08:36:20 2人回复来自

健康咨询描述：我刚刚又不该看的血腥视频了然后我就一个人害怕然后一个人哭了然后后来我又开始胡思乱想了不知道怎么保持心态

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-03-27 09:00:47 我要投诉

以后就不要再看这种血腥的视频了。现在你可以听听轻音乐，转移一下自己的注意力。也可以出去走走，散散心。嗯。可以跑跑步，打打球。主要就是转移一下自己的注意力。平时多听一些舒缓的音乐，多看一些平和的视频。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

微信扫一扫，随时问医生

2022-03-27 09:59:21

这种情况是有一种焦虑症所引起的，有可能是心理压力过大所造成一定影响，我建议您平时的话一定要加强一下自身的心理素质，另外就是可以做一些自己喜欢的事情，一些开心阳光的视频，另外一个就是要通过心理医生的咨询，看一下能否通过心理疏导来调节身体的这种情况。