这种情况一般来说,最主要平常饮食一定要注意,多吃一些出现的蔬菜鲜果,还有高蛋白的饮食,尽量的辛辣刺激的东西,尽量就不要吃了,还有凉的东西也不要吃,可以平常的时候用点健脾丸之类的吃一些,还有就是到时候一般来说。建议最主要的可以喝点祛湿茶
你好,湿气重这种情况一个是可以用红豆薏米熬粥,每天喝,再一个就是适当锻炼身体,增强体质。还可以找中医师诊脉开方吃些祛湿健脾的中药汤剂,再就是参苓白术散,二妙丸等中成药也可以服用。饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜,辛辣刺激过于油腻的少吃。
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