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如何长到190以上？

女 | 16岁 2022-03-30 09:27:19 2人回复来自

健康咨询描述：如何长到190以上？需要吃些什么？我现在的年龄还能长高吗

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黄坤美河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿湿疹小儿鹅口疮帮助网友：76003

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2022-03-30 09:39:54 我要投诉

身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天坚持跑步游泳，只要自己坚持，而且家里有一定的遗传因素，长到1米9是没有问题的，女孩可以长到18~20岁左右。

姚利琴太原市第八人民医院主任医师擅长: 擅长儿科感冒，肺炎，腹泻病，湿疹，新生儿黄疸，婴幼帮助网友：24679称赞：2

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2022-03-30 09:37:32 我要投诉

十六岁，只要骨骺线没有闭合，身高就还有增长的空间，至于说最终涨到多少，百分之七十和遗传有关系，百分之三十和后天的环境营养睡眠运动等综合因素有关。所以你可以去拍一个片子看一下骨骺线有没有闭合，没有闭合就有增长的空间，如果已经闭合了，那么身高基本上就没有增长空间了。