入睡障碍，需要很久才能入睡

男 | 19岁 2022-04-04 15:46:31 2人回复来自

健康咨询描述：可能是因为害怕失眠而失眠吧。每次躺下后就感觉自己的注意力突然就集中了，最早的时候睡觉是想着想着就睡去了，但是自从几年前出现过这样的情况然后就慢慢演变为经常性的了。躺在床上就是感觉自己的意识不知道该往哪里放，自己的意识好像独立出来了。

投诉

其他类似问题

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-04 19:24:17 我要投诉

你这种情况有可能是入睡困难，建议你最好让睡眠科的医生实际的看一下，并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解。可以吃唑吡坦，阿布坐伦等来改善。平时一定养成良好的休息睡眠规律。

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-04 21:17:32 我要投诉

入睡障碍。需要很久才能入睡。这种情况首先要找到具体的病因然后对症治疗，明确病因是治疗失眠的关键，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗