严重休息不好经常感觉累休息不好怎么办

      指导意见：
      如果经常休息不好，这样会导致身体感觉疲乏、劳累等表现，所以你需要注意多休息，如果是因为压力过大造成的，建议要懂得缓解压力，或者你也可以选择中药进行调理结合抗精神类的药物治疗。
      

      目前存在一些睡眠问题，伴有躯体不适。例如入睡困难或者睡眠浅。有些可能存在一些精神心理因素，例如工作生活压力或者焦虑等不良情绪的影响。长期睡眠不足可影响生活质量或者引起躯体不适。需要根据不同的原因具体分析。需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要在医生的指导下药物治疗。