心慌。坐立不安。紧张

      可以。要顺其自然，保持平和的心态。建议你不要有太大的心理压力。平时要进行体育锻炼，提高自身的体质，缓解内心的压力。出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球。
      

      根据你描述的情况看，你目前这种情况有可能是焦虑症导致的。你的心电图属于窦性心动过速，别的没有太大的问题，焦虑症的患者也会出现这种情况的，首先你最好还是去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以适当的吃一些抗焦虑的药，配合一些降心率的药，单纯的柏子养心丸，有一定的效果，但是最好还是让精神科的医生实际的治疗的。