自己也不知道是怎么回事，

男 | 26岁 2022-04-09 09:59:38 2人回复来自保定市

健康咨询描述：我参加了一个志愿者活动，让我们八点半去办公室集合，但是我一直在门口没敢进去，想去不敢进，这是什么心理？明明是一件有意义的事，请医生帮忙解答一下，感谢。

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-04-09 13:57:59

这个是出现了心理过度紧张，所以说才会造成这种情况，不用过于担心可以平时的话加强一下自身的这种心理素质提升另外可以多参加这种义务的活动，当然也可以通过一些某种事情转移这种焦虑的情况。当然也可以和自己的好朋友沟通交流，或是到心理科进行咨询，帮忙调理。

2022-04-11 23:14 ask916191971z 追问

我知道了，感谢医生帮忙解答。

2022-04-12 09:11医生回答：

不用担心，不用担心多交流多沟通，世界是很美好的事情。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-04-09 14:43:34 我要投诉

拟参加志愿者活动。你很想参加，但是不敢进去集合的地点，像这种你可能存在着一些精神心理的问题。能存在着社交障碍，所以你最好去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下需要排除一下精神心理方面的问题，以便及时的对症治疗的，既然愿意去，那就鼓励自己积极的去参加，

2022-04-11 23:15 ask916191971z 追问

感谢医生帮忙解答，看了一下说有轻微焦虑怎么改正。

2022-04-12 05:26医生回答：

轻微的焦虑症，一般的通过自我调整就能好出现焦虑症状的时候。你可以听一些说话的轻音乐，看看搞笑的视频，或者是去户外运动等来转移一下注意力。自己只要想参加的事情，这件事情又有意义的话，那就鼓励自己去参加。不要在意别人怎样评价。学会认可自己的选择。