家人应该给予更多的关心,照顾和开导。可以用一些诱导睡眠的药物。要学会放松自己,听一听舒缓的音乐。睡前可以泡个热水脚,喝杯温热的牛奶。可以练深呼吸。做做瑜伽。
你爱人感觉精神不振焦虑,不能入睡。老是担心家里的人,根据这些症状看。他很像是患了焦虑症,所以你最好带他去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以适当的吃治疗焦虑症的药,配合心理治疗,焦虑症是愈后良好的疾病,通过系统的治疗大部分是可以治好的。
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