精神不振恍惚，焦虑，低沉

      病情分析：
      不要随便的给自己贴标签，有的时候情绪出现一些问题也是正常的，可能更多的是由于自身的情绪紧张和焦虑而造成的，要注意缓解。
      指导意见：
      平时注意多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，转移注意力到其他的事情上，可以适当的做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的调节好自己的状态。
      

      病情分析：
      11岁女孩，精神恍惚，情绪低沉，食欲下降，感觉对什么事都没有兴趣，并有紧张恐惧的体验。考虑孩子的情绪方面出现了严重的障碍，其中以抑郁质地为主。
      指导意见：
      孩子也有可能得抑郁症，家长应该高度重视，尽快带孩子到专业机构接受治疗。关键要找到孩子情绪问题对应的心理根源，很可能与孩子本身的个性特征或者现实压力，以及过往负面刺激等因素有关。找到根源后，医生会有针对性的帮助孩子化解认知偏差，并通过发展兴趣爱好等手段转移负面情绪。