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耳鸣多梦易醒无法深度睡眠怎么办

保密 | 0个月 2022-04-10 17:49:56 1人回复来自

健康咨询描述：耳鸣多梦易醒无法深度睡眠怎么办

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胡万青马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长急慢性的咽喉炎、声带息肉、声带小结、扁桃体肥大帮助网友：24060

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2022-04-10 20:47:34 我要投诉

如果您出现耳鸣多梦易醒，无法深度睡眠这种情况可以采取一些非药物治疗及物理治疗，可以在睡前喝一杯牛奶，因为牛奶中含有一些酪胺，容易让人更快的安静下来入睡，同时建议你还要加强一些体育锻炼，晚上时候可以释放活力，晚上可以睡得更长一些，的时候建议你可以选择一些中长线的安眠药，可以使睡眠延长性比较好，可以达到一些睡眠的效果。

疾病百科| 耳鸣

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温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

耳鸣（Tinnitus）又称神经性耳鸣，中医上称为聊啾，耳啸，是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>

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