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孕妇焦虑严重，心理健康咨询

女 | 26岁 2022-04-11 08:28:19 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕三月，脾气暴躁，睡眠不好，常做恶梦，凌晨3，4点钟惊醒，恐惧不安，有时抽畜发抖大哭，需老公长时间安慰平复，早晨起床气重，焦躁，烦躁，各种不舒服

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2022-04-11 14:56:46 我要投诉

怀孕三个月，脾气暴躁，睡眠不好，经常做噩梦，这种情况应该及时调整自己的心态。需要从心理与生活方面进行适当的调整。多与亲人朋友沟通交流，经常做一些适当的社交活动。保持积极乐观的心态。

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2022-04-11 12:42:48 我要投诉

孕妇严重的焦虑，像这种一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以做心理治疗，最关键还是患者自己出现焦虑的时候，及时的找一些别的事情去做，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，也可以去户外适当的活动一下，看看搞笑的视频或者找别人聊聊天，转移一下注意力。