想知道自己是不是抑郁症

      从你目前叙述的最近压力很大，加上一只怡情，把自己锁在屋里情感最近也很不好，觉得自己挺没用，睡不着觉，心里不是滋味等症状，考虑存在有一些情绪方面的变化，如果这些症状出现时间比较短的话，建议你可以先试着通过自我调节，睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，避免过度劳累，避免长时间的看手机，放松心态，不要喝刺激性的饮料，茶或者咖啡，适当的外出运动等都可以缓解这些症状，如果这些症状持续两周不能缓解的话是需要。去医院就诊明确病情诊断，医生会根据你目前的病情选择合适的治疗方案，通过治疗以后这些症状都会恢复的

      像你所描述的这种情况来看，一个是由于环境因素所引起的一定的影响应该是有这种抑郁症的表现，所以说我建议你还是要多注意观察，平时的话还是要加强各种营养元素的补充，另外可以使用一段时间的中药调理，比如说可以使用甜梦口服液或者是补中益气胶囊。