健康咨询描述: 失眠一周左右心事多,最近两三天晚上睡觉时候,经常感觉心慌,但是心跳速度正常,就是感觉心跳的很震撼,感觉牵扯着脖子和胃的跳动
要放松心情。不要胡思乱想,要分散自己的注意力,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,舒缓内心的情绪。也可以到医院做一个全面的检查,排除器质性的病变。
经常失眠,如果是出现心跳加快,这个我建议你还是要到医院做一个心电图的检测,看一下是不是出现了窦性心律所产生的影响,而且这个跟你想的心事有一定的关系,所以最近一段时间你可以使用一段时间的解郁丸或者是龙胆泻肝丸来进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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