男23有点弓腰，怎么练习才能挺直腰杆直起来腰，
健康咨询描述： 男23有点弓腰，怎么练习才能挺直腰杆直起来腰，不驼背，抬头挺胸，比如坐姿，站姿，睡姿，抬头挺胸，才能够形象好
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考虑是长期的不良姿势导致的，建议可以去正规医院骨科佩戴支具进行矫正，平时要保持良好的坐姿，抬头挺胸，防止弯腰负重，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，骨头汤，睡硬板床。
正常直腰可以解决吗？挺直腰杆挺的狠，就腿麻，腿疼，正常直腰就行吧
建议最好做个腰椎磁共振检查明确一下腰椎的情况。
医生说的没事，两边肋骨有点弯还能直起来腰吗，保持正常坐姿
如果医生说了没事建议就不用太过担心。
医生，我现在23岁，现在弯腰有30多度，挺直，腰有点疼，直腰腿坐着有点疼，腰骨头有点硬，习惯习惯应该就好了，，坚持坚持应该能矫正过来，每天保持良好坐姿，抬头挺胸，挺直腰杆，坚持加强锻炼身体，坚持抽筋拔骨，这样行吗
这种情况是可以使用支具进行矫正。
你好，根据你描述的情况，有点弓腰，建议你平时注意正确坐姿，避免久坐弯腰，座位时抬头挺胸，可以佩戴背背佳或者是腰围子来帮助矫正，仰卧位时可以在腰后垫弓形垫，平时多做一些后仰动作，休息时宜卧硬板床，不要睡太软的床铺。
两边肋骨有点弯还能直起来腰吗
可以缓解，但最好去医院脊柱外科看一下。
医生说没事，但是，我坚持直腰腿疼怎么办，每天坚持锻练，现在锻炼，都是因为坚持直腰腿疼腿麻，在想锻炼腿疼，走路不腿疼腿麻，带背背佳可以吗，我很想坚持锻炼和直腰，医生有没有什么好的方法。
你的情况考虑有感染突出，或者椎管狭窄，用点甲钴胺营养神经。可以带背背佳。
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