社交障碍，心里还有点儿阳光型抑郁症

      建议你到人多的地方锻炼自己。平时多与人沟通交流。多到一些社交场合锻炼自己。阳光型的抑郁症。主要是把一些负面的情绪隐藏起来。表面看起来很积极乐观，内心却非常的情绪低落。这种情况家人要给予更好的陪护。要善于宣泄自己。不要让负面情绪积压，形成巨大压力。
      

      你有社交障碍，而且还有阳光性行的抑郁症，像这种情况那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以适当的通过心理治疗，药物治疗等来改善自己，一定多培养些兴趣爱好，不要老是负面的评价自己，而且要多鼓励自己与周围的人沟通交流。遇事要冷静理性学会换位思考。
      

      社交障碍或者是社交恐惧障碍是常见的精神心理疾病，表现为单独害怕出现在公共场合，见人脸红或者不敢公开发表自己的意见，往往出现心慌心悸等自主神经紊乱症状或者出现回避行为。大多与精神心理因素或者个性有关。严重者需要进行心理治疗或者药物治疗。
      
      以上是对“社交障碍，心里还有点儿阳光型抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      社交恐惧是一种神经症，是对某些特定对象的一种恐怖、恐惧反应。对于社交恐惧症，如果影响程度不大，患者痛苦程度不明显，那么可以采用心理治疗。其中脱敏疗法，让患者逐渐处于恐惧状态，一步步慢慢适应这个环境。如果病情严重，主观痛苦明显。这时候可以在心理治疗的基础上辅助一些药物治疗。