因为平时手淫过多，导致现在时间短

      建议以后不要为了宣泄一下就去手淫，这样是会导致身体严重伤害的。手淫导致阳痿早泄是年轻人性功能减退最常见的病因，一定要尽快彻底戒掉手淫，年轻人戒掉手淫后，多数是可以慢慢缓解的

      手淫导致性生活时间过短，你每次性生活能超过两分钟射精吗？如果能够超过两分钟就是正常的状态，平时一定要戒掉手淫，锻炼身体，增加营养，每天吃大量的高蛋白食物，对身体的恢复是最有帮助的

      频繁手淫可以导致前列腺炎就可以出现时间短，最好去医院检查前列腺液常规以及泌尿系超声，排查有无前列腺炎，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，戒掉手淫，避免久坐熬夜，适当锻炼身体，增强体质。
      以上是对“因为平时手淫过多，导致现在时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要戒除手淫，而在此基础上每天保证充足的睡眠，刺激大脑分泌均匀的激素，而支配相应的腺体功能达到正常恢复，而且每天睡前建议清洗外阴和温水，坐浴20分钟，促进局部腺体的活血化瘀功能，可以使得功能达到非常好的状态，如果情况不改善，就只能在性交前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。

      如果长期存在手淫这个不良习惯就会造成一定程度的性功能障碍，需要戒掉手淫，不要有过多心理压力平时多锻炼。如果想恢复硬度，建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来锻炼阴茎提高勃起硬度。