健康咨询描述: 我每天吃了晚饭后快走一小时,能减肥吗????
需要看每天吃进去了多少热量,如果吃进去的热量远远大于一小时快走消耗的热量,那么就减不了肥,如果在控制饮食的前提下增加运动量,做到能量负平衡,就可以减肥。
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