身高很多年没有长高，最近膝盖有点不舒服。

      你的骨骼是已经基本快闭合了，长高的希望不是很大的，但是我建议你还是继续多吃一点营养的食物，绝对不要减肥，最关键的是必须要参加一些有意义的活动，比如跑步打球，引起向上发展杠杆运动，尽量的给在身高的发育
      

      那这种情况那就考虑是缺钙的表现，现在正处于青春期，也就是这个生长高峰期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，睡觉前多喝牛奶补补钙，在这短时间内肯定会增高的。

      如果出现这种情况的话，应该是存在缺钙的这种现象。可以适当的加强钙的补充，多吃一些营养丰富的食物，还要多吃一些蛋类，奶类，鱼类，肉类，还要多喝一些牛奶来促进长高。多吃一些青菜水果。做到饮食合理化。
      以上是对“身高很多年没有长高，最近膝盖有点不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！