面包能替代米饭当主食么

      可以吃面包来代替米饭，来补充身体的能量，也可以使用全麦的面包，但是不建议长期的使用面包搭配蔬菜，米饭和面包各有各的营养，搭配使用有助于营养的全面和吸收，如果想要起到减肥的作用，当然也可以适当的增加水果蔬菜的量。
      

      面包肯定不可以替代主食的，当然偶尔这样的使用也是可以的，如果在平时这样食用的话，一般并不能达到正常的饮食量，也会导致肠胃过早的饥饿，另外也不会减少碳水化合物的摄入，相对来说反而可能会增多。如果想要进行减轻体重的话，在平时要注意蛋白的摄入，减少盐分和碳水化合物的摄入。