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老爱胡思乱想，明明没有的事，想象成有的

女 | 28岁 2022-04-20 14:16:35 2人回复来自

健康咨询描述： 10了这个毛病，没去看过，严重影响睡眠，工作，晚上爱哭，我想的那些事情，问别人，别人说没有过

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2022-04-20 17:28:06 我要投诉

这有可能是焦虑症，建议你及时调整自己的心态，不要胡思乱想，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-04-20 19:44:24 我要投诉

      指导意见：
      以上症状不排除是患有焦虑症、抑郁症的表现引起的，这些属于精神障碍类疾病，对于正常睡眠也会有影响的，导致患者出现情绪低落、爱哭、对其他事情没有兴趣等表现。建议就诊心理门诊治疗，日常避免想太多事情，做自己喜欢的事情。