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情绪不稳定然后也很不舒服

女 | 13岁 2022-04-22 19:39:03 2人回复来自

健康咨询描述：情绪不稳定每天都很想哭偶尔会手抖头疼还会焦虑做噩梦这种情况持续一周了

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情绪不稳定，状态不好，难受，脾气暴躁，有可能是心理方面的疾病造成的，建议平时要散散心，保持心情愉快，多跟正能量的人。沟通交流情绪抑郁，对生活可能会有明显的缺乏兴趣，平时可以适当的增加运动锻炼。

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2022-04-23 17:13:58 我要投诉

情绪不稳定，每天都很想哭，偶尔手会抖，头疼，焦虑，做噩梦这种情况有可能有抑郁情绪和焦虑状态。可以考虑心理疏导和药物治疗，平时不要胡思乱想。要保持积极乐观的心态。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。