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年龄越大睡觉的时间越短正常吗

保密 | 0个月 2022-04-23 00:09:23 1人回复来自

健康咨询描述：年龄越大睡觉的时间越短正常吗

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2022-04-23 04:28:45 我要投诉

正常情况下每天都应该保证8小时的有效睡眠，尤其是老年人如果睡眠不足的话，可能会影响到第2天的工作和精神状态，而且也容易加大失眠以及心脑血管疾病的发病几率，所以应该保持良好的生活习惯

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