健康咨询描述: 失眠一整晚睡不着,好久了,焦虑白天也焦虑都睡不着,感觉自己现在好丑,我想好,买了中药喝也不好,吃什么都没胃口,胸闷,黑眼圈严重,无力
严重失眠,耳鸣,口干口苦,手脚心发热,有可能是肾阴虚造成的。失眠是因为精神过于紧张,压力比较大导致的肝火旺盛也会影响到睡眠,可以服用牛黄解毒片,适当的增加体育锻炼,分散注意力。
你好,从以上情况来看,主要表现为睡眠质量下降,入睡困难,焦虑不安,白天也有明显的焦虑症状,感觉对自己的容貌不满意,口服中药效果也欠佳,胃口下降,胸闷乏力,这种情况需要考虑,可能是焦虑抑郁状态,建议必要时可以去当地精神卫生中心就诊接受心理评估
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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