脚踝受伤好不了差不多一年了
健康咨询描述： 之前是脚趾背部为止受伤，不确定是不是扭伤，然后看民间跌打，当时给我用脚踝处说给我复位，复位后脚趾背部不痛了，因为民间师傅按压脚踝用力，后来脚踝肿了一直好不了，大半年了，去看医生说让我多运动康复，我实在不明白，痛不是要休息恢复吗，为什么还要运动啊，不会加重吗，求解答
其他类似问题
医生回复区
脚踝受伤的这种情况下，那么是需要到医院做相关的检查并治疗的，那么如果存在一定程度的疼痛或者是不舒服的这种情况下，可以适当的吃一些活血化瘀的药物，适当的做一些康复理疗都是可以的，适当的运动也是有助于调理的，但是不能够运动过度的。
为什么运动能适当调理
适当的运动就是指适当的活动，如果一直躺在床上的话，那么身体就会失去功能的。
考虑可能有局部的韧带损伤，建议吃点活血化瘀的药物配合热敷按摩理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免患肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，天气冷的时候要注意腿部保暖，避免受凉。
我问的是为什么运动可以帮助恢复
韧带损伤急性期是不能过度运动的。
早就过了，差不多一年了
可以做背伸和趾屈练习。
根据你的这个，主要就是因为脚裸位置如果是出现这种红肿疼痛的这个疼，就是有可能因为有关节炎的这个原因所引起的，这个建议需要用一些止痛药的进行处理治疗的，可以贴一些消炎止痛膏。如果是没有改善的这个建议需要及时到医院拍片来进行治疗的。
以上是对“脚踝受伤好不了差不多一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我问的说为什么做运动有帮助恢复，什么原理
一般都是可以做适当的训练，或者是需要注意休息的，这个都是可改善的，这个一般都是就是可以帮助愈合。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
