听人说早上喝淡盐水能减肥，是真的吗？

保密 | 0个月 2022-04-25 08:19:13 1人回复来自

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2022-04-25 09:39:39 我要投诉

早上喝淡盐水起不到减肥的作用，而且空腹喝淡盐水，还有可能会增加身体盐分摄入加重，机体负担不利于身体健康。早上起来可以空腹喝一杯温热水，喝温热水可以起到排毒的作用，还可以代谢。想要减肥，一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食。

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