有问必答网心理健康科 → 安静下来的时候总是胡思乱想。忍不住乱想

安静下来的时候总是胡思乱想。忍不住乱想

女 | 33岁 2022-04-25 22:14:16 1人回复 来自

健康咨询描述: 做事情的时候脑子总是乱想,静下来的时候也是,洗澡的时候也会,睡觉前也是,有时候跟别人聊天的时候嘴里聊着天,脑子里在幻想其他事。都是些什么事呢(假如我死了,怎么死的,脑补画面,孩子怎么办,假如亲人死了,什么画面,害怕这一天到来,我怎么面对。幻想自己会生什么病,看到一辆车,走神假如我被车撞死了什么画面,我是不是变态?也总回忆过去不幸的事,可怜的事)都是这些!很烦很烦,很苦恼。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:57:40 我要投诉

      主要是因为精神过于紧张,压力比较大引起的神经衰弱现象,平时要养成良好的规律生活习惯。可以在医生的指导下服用安神补脑液调理一下,平时可以多吃核桃,花生,杏仁等有很好补脑的作用。
      

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