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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2022-04-27 08:02:23
豆浆和香蕉减肥法是否有效，应该说存在个体差异的，每个人个人的体质，饮食结构不同，减肥效果也是不一样的，因为香蕉含有膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，还可以增加胃肠的蠕动，动改善便秘的情况，同时可以帮助消化。而豆浆则属于高纤维的食物，里面含有不饱和脂肪酸可以帮助分解脂肪，同时抑制制脂质的吸收。利用上述方法减肥同时一定要适量的运动，不要暴饮暴食。
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